文/林煒倢（康富物理治療所大安所治療師）
上次說深蹲手麻與憋氣有關，這次我們再深入探討手麻的因素。
常見手部感覺異常，例如麻或刺痛感，原因可能是神經的血液循環不佳造成的。
因此，為了改善手部「麻麻的」問題，就要讓神經保持一定的彈性，如此才有機會改善的神經血液循環的問題。就如同肌肉是需要維持一定的彈性才是健康！
你知道嗎？神經的重量大約只佔身體的 2％， 但是卻消耗掉的養分卻是身體的 20% 以上喔！
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「頸因性頭痛」是一種因為肩頸附近的肌肉過於緊繃，產生轉移痛延伸至頭部的一種頭痛類型。通常有這類型疼痛時，服用止痛藥或肌肉鬆弛劑通常只能微幅減緩疼痛，而且維持時間並不長，因為沒有解決掉造成疼痛的根源。
許多人看診常會得到醫師的一個診斷，叫做「上交叉症候群」，上交叉症候群英文為「Upper Cross Syndrmome」，是一種慢性的肩頸疼痛症狀，由於長時間坐姿不良導致肌肉不平衡而發生，嚴重一點還會產生「頸因性頭痛」，高風險族群是辦公室工作者、須長時間開車或高頻率使用3C的人。
功能性動作的診斷是治療師的臨床重點功課之一，藉由動作評估找到受傷及疼痛的來源而後擬定治療的方向，有時候「不做什麼」比「要做什麼」還來得重要喔，跟各位分享主訴坐骨神經痛個案的經驗。
建構康富體系是基於一個給予人們肌骨健康的承諾。
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