手舉不高又會痛?看看自己是否有這 2 個問題 2023-06-13 長期姿勢不良讓他的身體活動度受限,進而產生肌肉代償、疼痛等問題。因此,希望看到這篇文章的您,可以開始建立「保持正確姿勢」的觀念! 閱讀更多 »
長期姿勢不正確,肩頸活動度受限 2023-06-10 治療跟矯正性運動,目的不是「腳痛醫腳,頭痛醫頭」,而是讓每個像 Henry 有一樣肌肉筋膜等問題的人,能夠透過檢測、治療,了解身體受限的原因,並在日常生活中使用有效的放鬆運動和訓練來讓自己保持正確的姿勢,從生活習慣中解決問題。 閱讀更多 »