脖子引起怎麼吃藥都不好的頭痛？ 「頸因性頭痛」中招！
2024-09-29
「頸因性頭痛」是一種因為肩頸附近的肌肉過於緊繃，產生轉移痛延伸至頭部的一種頭痛類型。通常有這類型疼痛時，服用止痛藥或肌肉鬆弛劑通常只能微幅減緩疼痛，而且維持時間並不長，因為沒有解決掉造成疼痛的根源。
「頸因性頭痛」是一種因為肩頸附近的肌肉過於緊繃，產生轉移痛延伸至頭部的一種頭痛類型。通常有這類型疼痛時，服用止痛藥或肌肉鬆弛劑通常只能微幅減緩疼痛，而且維持時間並不長，因為沒有解決掉造成疼痛的根源。
眼睛直視前方，毛巾置於脖子後方，雙手向前輕握毛巾，脖子主動做出向上抬頭的動作，同時雙手將毛巾向前拉，過程中頸部會感覺到些許緊繃、痠痠的都是正常的，但是要避免有疼痛感產生喔！
當我們因工作、生活習慣，脖子長時間做向前伸、低頭的動作，使得胸鎖乳突肌一直在縮短的狀態，進而導致頸部後側的肌群持續被拉長而緊繃！此時，我們都會因為感受到頸後緊繃而進行按摩放鬆的動作，卻忽略應該被伸展已經習慣縮短的胸鎖乳突肌！
建構康富體系是基於一個給予人們肌骨健康的承諾。
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