膝蓋疼痛找 Google 大神? 2023-06-09 透過訓練讓身體回到正常的狀態。以張姊的狀況來說,我安排她試著在各個姿勢下做軀幹旋轉訓練,從徒手訓練開始,慢慢地加上阻力提升訓練效果。 閱讀更多 »