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疼痛為什麼會轉移?

疼痛為什麼會轉移?

當腰椎小面關節附近的神經受到壓迫或受損,同時會影響到其支配區域,不適感就會輻射擴散到其他部位,例如,原本是單一腰痛問題,結果擴散至臀部外側、大腿外側和足底,這就是腰椎小面關節轉移痛的問題。

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你有深蹲兩腿受力不均的問題嗎?

你有深蹲兩腿受力不均的問題嗎?

還有許多膝蓋受過傷的朋友,時常忽略手術後的復健,反而直接進入負重訓練。這樣其實非常容易讓原本無力的肌群產生代償或呈現長期緊繃的狀態,而在身體不平衡的狀態下,發生 #運動傷害 的風險則會大大提升,嚴重一點可能又要再次進手術房!

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