腳麻腰痛就一定是坐骨神經痛嗎？動作評估指引您找到正確的治療方向！
2023-10-29
功能性動作的診斷是治療師的臨床重點功課之一，藉由動作評估找到受傷及疼痛的來源而後擬定治療的方向，有時候「不做什麼」比「要做什麼」還來得重要喔，跟各位分享主訴坐骨神經痛個案的經驗。
功能性動作的診斷是治療師的臨床重點功課之一，藉由動作評估找到受傷及疼痛的來源而後擬定治療的方向，有時候「不做什麼」比「要做什麼」還來得重要喔，跟各位分享主訴坐骨神經痛個案的經驗。
控尿訓練的第一步是「等待第⼆次提醒」。 可能會有人想問，突然尿急的時候怎麼辦？我根本分不清楚第幾次尿意提醒，每次一有感覺就尿急啊！這時候，「就叫理智出來說話」，別忘了，⼤腦意識可以控制膀胱！
在我們骨盆腔內的底層，有一組很特別的肌群稱為骨盆底肌。 骨盆底肌向上支撐著內臟，像是膀胱、攝護腺、子宮和直腸；向下控制著泌尿、排便和性行為。膀胱位在骨盆腔前側，恥骨聯合的後方，負責儲存及排出尿液。
藉由重新溫習孩子們的身體成長學習歷程（發展肌動學），把我們的身體盡量調整到原廠設定的身體位置。讓我們以最有效率的方式活動身體去完成日常活動，避免因為不良姿勢和代償的問題損耗身體而導致受傷。
你有漂亮的水桶腰嗎？欸～先別急著否認和承認！我知道多數人都期待自己有纖細苗條的腰身，但是我不是在說你的腰圍有多粗，而是在講你腹腔內的「水桶」是否穩定，因為這個水桶腰是健康的表徵，而且跟腹內壓大有關係！我們就來看看你的水桶腰吧！
近期人工智慧非常火紅，ChatGPT 掀起了一陣討論度，正好我也蠻想知道這個大型語言模型認識物理治療到什麼程度。於是我設定「急性椎間盤突出」的主題來跟他切磋！
建構康富體系是基於一個給予人們肌骨健康的承諾。
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