運動傷害 | 康富物理治療體系 ComeFullPT

2023-10-29

功能性動作的診斷是治療師的臨床重點功課之一，藉由動作評估找到受傷及疼痛的來源而後擬定治療的方向，有時候「不做什麼」比「要做什麼」還來得重要喔，跟各位分享主訴坐骨神經痛個案的經驗。

2023-06-13

若向後坐的過程中難以穩定脊椎或是無法維持背部平順的弧形，可能代表脊椎在運動過程中無法有良好的排列，因此建議要進一步做動作的修正或是尋求專業來做動作優化，以降低深蹲造成腰痛的風險喔！

2023-06-13

近期人工智慧非常火紅，ChatGPT 掀起了一陣討論度，正好我也蠻想知道這個大型語言模型認識物理治療到什麼程度。於是我設定「急性椎間盤突出」的主題來跟他切磋！

2023-06-13

有時候為了能夠做到更大的重量，在訓練發力的時候就會憋氣，這時候就可能因為呼吸異常而導致斜角肌緊繃，進而造成頸部出來的神經受到夾擠，這可能就是深蹲會手麻的原因之一。

2023-06-10

臀部的問題不是只有在臀部，而是整個以整體性的視角針對動力鏈做檢查，一步一步找出各個部位問題，並透過放鬆、肌內效貼布和訓練等各種物理治療手段把身體給回復到正常的位置上。

2023-06-09

還有許多膝蓋受過傷的朋友，時常忽略手術後的復健，反而直接進入負重訓練。這樣其實非常容易讓原本無力的肌群產生代償或呈現長期緊繃的狀態，而在身體不平衡的狀態下，發生 #運動傷害的風險則會大大提升，嚴重一點可能又要再次進手術房！

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